心理師談心理：為什麼有人總喜歡挑剔？

從這篇文章中，你可以了解：

底字畫線處，即是答案重點。

喜歡挑剔，或不自覺嫌棄別人的人，他們底層的心理運作有兩種假設，可以解釋：

假設一、想要踩在別人身上，有優越感，反應內心不夠強大自信，才要尋求外在形式的滿足。為什麼會這樣

假設二、喜歡挑剔的人是不容易包容別人

不容易包容別人的人，他們通常認為自己的價值觀是正確的、唯一的、好的，而這樣價值觀單一個人是如何養成？

因為教養過程被提倡只遵循某價值觀，父母的想法單一，也影響孩子多以單一角度認為好。但即便如此，人在成長的過程中，都會遇到不同形式的挫折與挑戰，去豐富自己的經驗，而當一個人生命經驗豐富時，經歷的多、看的事情廣，自然對於事情能夠以更開闊、寬廣的角度去理解。

但有些人即便經歷的再多事，他似乎都傾向於外歸因、責備他人，而使自己的生活經驗狹窄無法再去擴展。

那為什麼無法再擴充生命經驗而擴展價值觀?

我們先解釋什麼是談封閉式迴路，什麼又是開放式迴路？

當人遇到事情或挫折時，願意承擔責任，解決問題，改變自己與尋求自身能力的提升，這就是使用開放式的迴路；

然而有些人卻會傾向於自艾自怨，責怪別人、挑剔別人，這些人即便是遇到新的經驗或挫折打擊，但並不想認真去體驗、觀察、學習，是有抗拒的在新經驗中，而以舊經驗解釋(多抱怨責怪別人)，因而活在封閉單一的迴路中，而此封閉的迴路就是抱怨的迴路。

進一步的，到底是什麼造就人們使用封閉式迴路思考？

通常來說，得視個人的特質與能力而定，關鍵在於個人是否：懶、笨、膽小自卑(自尊)、無需求，而決定是否活在原本的封閉需求中。

懶和笨的人，通常是沒有能力改變，他們沒有能力去改變現狀，只能墨守成規，卻又心生不滿。

而自卑的人也沒有能力改變，因為一旦涉及改變則威脅自尊，在沒有自信的人身上，威脅自尊是不允許的，一旦承認自己不好就是覺得自己更不如人，為了捍衛尊嚴，只能把錯誤推到別人身上。

最後，沒有需求的人，則是指人雖然遭遇困難，但是這個困難的強度並不足以使改變發生。

例如，若一個人他的家庭支持的力量，不足以使他去增強自己的能力，來因應求職市場的嚴苛考驗，這時個案可能就會繼續抱怨是外在環境的艱難，而不會想要要提升自己的力量。

整體來說，對於喜歡挑替的人，我們可以有下面的推測：

喜歡挑氣別人的人》不包容別人》價值觀單一》成長過程養成、難以再自己擴充生命經驗》使用封閉式迴路思考》多抗拒經歷新經驗與思考》個人能力的懶、笨、自尊、無需求》大多是低自尊的人。

俗話說，可恨之人必有可憐之處，如果只看到可恨處，會讓我們對他的挑剔行為氣的牙癢癢，但如果你能聯想到，他之所以挑剔，就是因為他不知道變通，又想要維護他的低自尊，實在是可憐，那自己在心境上就不會被他的攻擊所影響了！

作者林玉珊心理師，養心齋人超直覺心理諮詢顧問，陪你療癒生命難題。

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